为帮助 2026 级新生尽快适应大学生活，缓解入学适应焦虑，树立积极健康的心理观念，夯实学生心理健康工作基础，9 月 10 日，人工智能学院在教学西楼开展新生心理适应专题讲座。本次讲座由学院辅导员李莹玥主讲，全体2026级新生到场参与，为新生带来一堂温暖实用的心理健康启蒙课。

讲座上，李莹玥结合大一新生身心发展特点与校园现实生活，围绕新生入学的现实困惑，从适应与挑战、新生心理测评解读、心理调适实用策略三个部分展开分享，内容贴近学生实际，兼具知识性、指导性与实用性。

在适应与挑战板块，李莹玥聚焦新生身份转型阶段面临的各类现实问题，围绕独立生活、学习模式转变、课余时间管理、职业初步规划四个方面与同学们展开交流。针对新生普遍遇到的共性困惑，她逐一进行剖析与解答。鼓励同学们敢于跳出舒适圈，及时调整学习与生活状态，科学规划作息与学业任务，主动参与校园文体实践活动；引导大家正确看待成长路上的挫折困难，学会独立思考、主动解决问题，在自我突破中不断成长，塑造乐观向上的精神面貌。

针对新生心理测评相关工作，李莹玥全面介绍了测评的整体流程、重要意义以及相关注意事项，逐一讲解宣传动员、量表填写规范、校园适应访谈等环节要求，阐明心理测评工作的严谨性与科学性。同时着重引导同学们正确看待测评结果，说明心理测评是认识自我心理状态、获取针对性心理指导的重要途径，提醒大家以真诚、平和的心态如实完成测评，客观认知自身心理状态。

在心理调适策略分享环节，李莹玥剖析了环境更迭、人际交往、学业压力、自我认知等影响大学生心理健康的多重因素，结合校园实例分享情绪调节、压力疏导、心态调整、人际沟通等可落地的调适方法。她勉励同学们学会接纳自我，理性看待得失，遇到心理困扰要敢于倾诉、主动寻求帮助。此外，李莹玥向同学们介绍了学校心理剧、心理游园会等特色心理健康教育活动以及校内心理服务渠道，为同学们舒缓情绪、疏导心理压力提供有力支撑。

此次心理讲座紧扣新生入学适应实际需求，回应了新生进入大学后的诸多心理困惑，帮助同学们掌握基础心理健康知识与自我调节技巧，树立科学正向的心理健康认知，有效疏解新生入学焦虑情绪，助力新生顺利完成身份角色转换，筑牢学院新生心理健康教育的第一道防线。下一步，人工智能学院将持续聚焦学生心灵成长，常态化开展形式丰富的心理健康教育活动，多层次推进心理健康育人工作，陪伴全体学子在大学时光中向阳生长、逐梦前行。

（图：郭博文  文：陈雨珊 李莹玥）